做了近视手术后用眼过度（每天用电脑能否做近视手术？注意术后用眼）真没想到，

原标题：每天用电脑能否做近视手术？注意术后用眼随着科技的发展，电脑、手机的应用越来越广泛先说手机，吃饭、排队、坐地铁，几乎每个人都捧着一部，除了看剧、刷抖音、追小说之外，时不时工作群里发来的消息，更是要及时处理。

再就是电脑，现在的办公室，可以没有纸笔，但是不能没有电脑。像IT、新媒体、设计等，很多行业一天8小时都在跟电脑打交道。那么经常使用电脑、手机还能不能进行近视手术呢？答案是：可以！

大部分成年人的视力状况比较稳定，做完近视手术后，只要掌握科学的用眼方法，保持清晰视界不是什么难题下面就来给大家分享一下，手术后如何正确使用电脑不可“目不转睛”盯电脑做完近视手术后，每次注视电脑时间最好不要超过45分钟，切忌“目不转睛”。

每注视显示器10秒钟左右，就应眨眼1次，并完整的眨眼动作，可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，防止角膜干燥同时连续使用电脑45分钟后，需休息5-10分钟，远望6米以外运动物体或绿色植物，也可以做闭眼休息或眼保健操，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部细菌感染。

角度和距离很重要距离及角度能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率对于近视手术后的电脑族，保持正确的距离和角度对术后护理非常重要一般应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米距离过近容易使眼睛辐射伤害。

最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，这样可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼现象。

长期使用笔记本电脑办公、玩游戏的小伙伴，可以配置外接鼠标及键盘，不仅使用起来更加方便，而且可以调整眼睛与屏幕之间的距离，改善近距离用眼对眼睛造成的伤害合适的屏幕亮度电脑屏幕过暗过亮都不利于术后眼睛的恢复。

过亮会过度刺激眼球，过暗的屏幕会让眼睛看起来费力电脑亮度与周围光线对比不应太强烈，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，切不可在黑夜里摸黑用电脑，以免造成眼疲劳，甚至引发青光眼电脑屏幕的亮度与周围环境和眼睛的舒适度有关，一般周围环境变暗的话屏幕的亮度也要随之变暗。

一般来说（仅供参考）：白天亮度调到50度左右，晚上调到亮度30-40度，对比度70-80之间眼科专家特意配置推荐的柔和豆沙绿（色调：85饱和度：123，亮度：205）长时间使用也能有效缓解眼睛疲劳保护眼睛。

直角坐姿让眼睛更舒适保持一个适当的姿势，对眼睛来说也至关重要不要将电脑斜置侧旁，也不要侧身使用电脑，否则时间长会使两眼的调节不平衡应该将身体和眼睛位于电脑屏幕横向的正中央，纵向屏幕成轻微俯视状并且保持头、胸、腰成一条直线，大腿和后背形成一个三角；手肘有支撑点。

这样可以很好的保护眼睛，避免造成眼位不正，视功能调节不足；还可以在使用电脑时让身体处于放松的状态，减轻整体疲惫感术后按时复查也尤为重要让医生掌握眼睛恢复情况，帮助眼睛更好恢复，如有不适可及时治疗或调整用药。

推荐术后复查时间是术后第一天，第一周，第一个月，三个月，6个月，一年随访复查韩贤奎副主任医师石家庄爱尔眼科医院副院长爱尔眼科河北省区屈光学组组长、石家庄爱尔眼科医院屈光手术科主任全球蔡司全飞秒认证医师；

河北省眼科学会眼视光学组委员；亚太远程眼科学会河北省分会委员擅长复杂病例的激光角膜屈光手术，尤其在飞秒激光、全飞秒激光、ICL手术矫正近视和屈光手术并发症处理、及圆锥角膜的胶原交联领域有造诣返回搜狐，查看更多。

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